El ejercicio es muy importante para nuestra salud, pero a veces es algo complicado crear el hábito de realizarlo diariamente, para ello aquí les dejo algunos tips para que la rutina de ejercicio se convierta en algo divertido!
*Puedes hacer ejercicio frente a la televisión y así tu sesión será menos aburrida y pesada.
*Si lo prefieres puedes colocarte frente a alguna ventana de tu casa y observar el paisaje mientras te ejercitas.
*La música es muy importante para sensibilizar tus sentidos y relajar tu cuerpo, así que puedes crear una lista de reproducción a tu gusto y con diferentes ritmos.
*Busca alguna compañía pues esto te motivara a seguir diariamente realizando rutinas.
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